こんにちは、マニフレックス名古屋です。

先日、「夜中にちょくちょく目が覚めちゃうんだよね～」と
名古屋市千種区よりS様がご来店になりました。

長年愛用してヘタってしまった枕が原因じゃないか！？と思い、
近所にあったマニフレックス名古屋ショールームにお越しくださったそうです。

＜マットレス・枕の見直しと…＞

マットレスや枕も、質の良い睡眠には大事なもの。

同時に、生活習慣やその他原因も考えていくことも大切です。

夜遅くに食事をしたり、お酒を飲んだりすることが原因になることもありますし、
無呼吸症候群や、腰痛や肩こりの痛みのせいで目覚めてしまうということもあります。

マットレスと共に、解決できる方法がないか、探っていくことも大切です。

＜アルコールの分解で脳が覚醒！＞

アルコールを分解するとき、
体内では、交感神経を刺激する物質が発生します。

つまり、寝る直前まで飲んでいたり、
寝るまでに分解できないくらいのたくさんのお酒を飲むと、
寝ている間にアルコールを分解・体内で交感神経を刺激する物質が発生し、脳が覚醒してしまうのです！

これでは、せっかく眠りについても、目覚めてしまうのはしょうがないですよね。