【マインドフルネス】という言葉はご存じですか

過去の経験や先入観などの

雑念にとらわれることなく

身体の五感に意識を集中させ

「今この瞬間の気持ち」や

「今ある身体状況」といった

現実をあるがまま受け入れられる

状態を指します

 

私たちは２４時間、文字・音・光に囲まれて

情報過多で常に脳はフル回転

 

美味しい物を食べたり

心休まる場所へお出かけしたり

心と身体をリフレッシュしながら

 

疲れを蓄積させないためにも

質の良い睡眠は大切です

 

マニフレックス名古屋ショールームでは

９月３日(日)睡眠の日にご来店、新製品を体験された方に

睡眠に良いプチギフトをプレゼント🎁

 

ぜひこの機会ご自分の睡眠環境を

見直してみてはいかがでしょうか

ご来店お待ちしております